الصحه

??? ???? ??? ??????? ? ????????? ?????? ???? ??????? ??????? ? ???????

علاجات منزلية جيدة لتسريع نمو الشعر

804160

تحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي أمر هام لتحسين مظهرك الخارجي وزيادة ثقتك بنفسك. تلك الخلطات البسيطة تساعدك على التخلص من مشكلات تساقط الشعر سريعًا.   فالعلاجات الطبيعية هي أفضل وسيلة لتجنب الشعر الخفيف وتحفيز نموه بشكل طبيعي.   هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر على المعدل الطبيعي لنمو الشعر ...

أكمل القراءة »

9 أغذية متنوعة وطبيعية لحرق الدهون

index5

إن عمل الجهاز الهضمي، وبالأخص عمليات الأيض محكومة بجينات الإنسان، ولكن يمكن العمل على تحسين هذه العمليات بشكل طبيعي من خلال تناول الوجبات الصحية الطبيعية، إن واظبتم على تناول الأغذية التالية فإنها ستساعدكم في زيادة قوة حرق الجسم للدهون.   بياض البيض: إن بياض البيض غني بالكثير من الأحماض الأمينية، ...

أكمل القراءة »

الأطعمة الملائمة قبل وبعد التمارين الرياضية

images2

سواء كنت من وحوش الرياضة، والمداومين علي التمارين الرياضية بصورة مستمرة، أو كنت ممن يمارسها من حين لآخر، هل تساءلت يومياً عن ما هو أفضل نوع من الطعام يمكن أن تتناوله قبل بدء الركض؟ ليس هذا فقط، ولكن هل تساءلت أيضا ما هو الوقت بين تناول الطعام واداء التمارين، وما ...

أكمل القراءة »

جديد الطب: بالون المعدة لانقاص الوزن

ythm

ظهرت في الأسواق البريطانية كبسولة جديدة تعمل كبالون بالمعدة gastric balloon pill لفقدان الوزن تؤدي لانتفاخ المعدة، مما يجعل الانسان يشعر بالشبع والامتلاء. وأطلق على الكبسولة الجديدة اسم “أوبالون” Obalon ويتطلب العلاج من المرضى بلع عدد كبير من الكبسولات التي تحتوي على البالونات بحجم التفاحة والتي تستقر في قمة المعدة. ...

أكمل القراءة »

دراسة كف اليد الطريق إلى الجسم المثالي

yyyy

حمية اليد، نظام غذائي جديد يوصي به خبراء التغذية في الآونة الأخيرة، تقوم على توزيع حصص الطعام بمقدار قبضة اليد، وحسب هؤلاء الخبراء فإن هذه الحمية تحافظ على الجسم، وتبقيه متوازنا ورشيقا.   ومع ارتفاع نسبة البدانة في العالم، ومع تنوع الحميات المتعلقة بنوع وكمية الطعام كان لابد من ظهور ...

أكمل القراءة »

الضحك سبب العلاج لكثير من الامراض

images76

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن علاج الضحك فعلي للتخلص من التوتر النفسي وتجنب الإضرابات التي تسببها الضغوط النفسية، حيث يلجأ العديد من الناس إلى ما يسمى حالياً بعلاج الضحك العلاج بالضحك وهو دراسة لطبيعة الضحك وتأثيره على الجسم، من المنظور النفسي والفيزيولوج إذ يدافع أصحاب هذه النظرية في كثير من ...

أكمل القراءة »

نصائح هامة للتغلب على تقدم العمر وللجمال الدائم

802234

تتمنى كل إمرأة ان تبدو اصغر سناً، وأكثر حيوية وشباب، فجميعهن يبحثن عن أسرار الشباب الدائم، وعن الأساليب التى تساعدهم فى الحفاظ على شبابهن الروحى والخارجى لأطول فترة ممكنة.   أقدم لكِ فى هذا المقال أهم النصائح والامور البسيطة التى تساعدك فى الإحتفاظ بشبابك دائماً والتغلب على تقدم العمر. لا ...

أكمل القراءة »

كيف تختارين قائمة الأغاني الملائمة لتمارينك الرياضية

802058

  الموسيقى والتمارين الرياضية يجتمعان معاً دائماً، فالموسيقى تجعلك تشعرين بالحماس أثناء ممارسة التمارين ولكي تحصلي على الاستفادة من الموسيقي في نتائج تمريناتك الرياضية أحضرنا لك بعض النصائح لاختيار قائمة الأغاني المناسبة للاستماع اليها أثناء الجري أو ممارسة التمرينات الرياضية لان هذه القائمة قد تساعدك على التمرن بشكل صحيح. وهذه ...

أكمل القراءة »

لقاح روسي ضدّ التدخين

484789667417

توصّل علماء روس إلى إنتاج لقاح ضد التدخين، يجري اختباره حالياً، ويأملون في أن يساعد المدخنين على الإقلاع عن عادتهم.   وذكرت وسائل إعلام روسية أن اللقاح الجديد الذي أنتجه علماء من روسيا، اجتاز الإختبار السريري الأول بنجاح، ولا يشكل خطورة على حياة المدخنين.   ولفتت إلى أنه يجري اختبار ...

أكمل القراءة »

طرق المحافظة على الحواجب لإكمال جمالية الوجه

تقدم خبيرة التجميل، سحر عبد الجليل، مجموعة من النصائح للعناية بالحواجب، وتقول، الحواجب هى عنوان وجه كل سيدة وفتاة، وهناك بعض النصائح للعناية بهم، منها تجنب قلم الحاجب لملئ فراغاته فهو مضر جدا للحاجب ويتسبب فى سقوط الشعر منه على المدى الطويل، ويمكن استبداله بلون ظل عيون قريب جدا من ...

أكمل القراءة »